The Limit Is The Heaven

¡Este es un sitio Pro-ana y Pro-mia!. Aqui encontraras dietas, tips, trucos, etc.

¡Este es un sitio Pro-ana y Pro-mia!. Aqui encontraras dietas, tips, trucos, etc. "...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana."

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jueves, 2 de junio de 2016

T E A M O ❤



Queridos príncipes y princesas,

Ha pasado ya un largo tiempo desde que subí contenido a la pagina. Sé que en mis mas recientes post me he  estado mostrando un poco distinta. Y, es cierto, he cambiado. Por suerte, y gracias a Dios, he cambiado para bien. No quiero que esta entrada sea muy larga, solo quiero que sea precisa y concisa. 


Después de muchos años cuestionandome a mi misma. Después de tanto tiempo intentando ser "feliz" tratando ser alguien que no soy. Luego de tantas noches en vela, con lágrimas cayendo por mis mejillas, y con el estomago completamente vació, así como mi alma. Hoy, finalmente, después de tanto, me doy cuenta que todo este tiempo me he estado ahogando en un vasito de agua. 

La vida, simple y llanamente, NO es como te la pintan en las redes sociales. NO hay un tipo de cuerpo perfecto, o un rostro, o cabello, o estilo. La belleza es completamente SUBJETIVA, y puede que lo que para ti sea bello, para mi no lo sea. Lamento haber pasado tanto tiempo entre las sombras, sin ver lo que estaba justo entre mis cejas, frente a mis narices: 


YO.

Soy bella. Soy hermosa. Soy única. 

Hoy, soy la mejor versión de mi misma.

Con el tiempo he vuelto a recuperar la confianza que creía perdida. Con el tiempo he logrado madurar tanto física como espiritualmente. Y, aunque todavía hay muchisimas cosas que debo aprender, y con las cuales debo convivir, HOY yo me siento una persona NUEVA.

El dolor NO es una opción. La vida es corta, y es hermosa. SOLO VIVES UNA VEZ. No te preocupes por lo que dicen los demás. No dejes que la presión que ejercen otras personas sobre ti te afecte. Ignora los malos comentarios, y acepta las criticas que te retroalimenten para bien. Sé una  princesa. Sé un príncipe. Pero, para eso debes ser una buena persona. Primero comienza por ser buen@ contigo mism@. 


Siempre hay una manera FELIZ de hacer las cosas. Siempre hay una opción buena y saludable. No hieras a tus seres queridos, y AMA a la persona maaas importante en tu vida: .

No importa donde estés, o que pienses de mi luego de leer esto. Lo que sé ahora es que me amo, y no puedo seguir hiriéndome, así como no puedo seguir alentándote a que te hieras. No importa quien seas, o de donde seas, ERES UNIC@.


TE AMOOO ❤ Asi que, por favor, prometeme que te amarás a ti mism@.


Ari.

jueves, 24 de marzo de 2016

¿Que ejercicios debo hacer mientras estoy ayunando?



¡Hola a todooos!

Hoy quiero compartir con ustedes mi opinión acerca del ejercicio durante el ayuno.

Cuando estas ayunando, lo mas probable es que estés reduciendo al máximo la ingesta de calorías, o de alimentos en general, lo cual no me parece bien. En mi opinión, esto es muy malo. Queremos estar delgadas, no morir. Y si ese fuera el caso, si quisieras morir, no creo que sea la mejor opción matarte de hambre (literalmente). Yo, en lo personal, me "mato de hambre" figurativamente. Si, como poco. Pero, me aseguro de comer, y de que las cosas que coma sean saludables. Retomando el tema, consumir tan pocas calorías, quiere decir que tu cuerpo carece de energía, por lo cual NO DEBES realizar rutinas muy largas de ejercicio o que requieran de mucha intensidad. El 'No pain, no gain' dejalo para los días en los cuales tu dieta sea "normal". Mientras estés ayunando, procura hacer rutinas sencillas y a intervalos, que repetirás a lo largo del día. 


El yoga, running, spinning, bailoterapia y zumba, sería lo que yo, personalmente, haría (y hago) durante estos días. Trata de que cada rutina dure entre 10 y 15 minutos, por lo menos 2 veces al día. Trata de no ejercitarte mas de 30-40 minutos diarios. Y asegurate de que tu ayuno no dure mas de 3 días, y por favor procura que no sea un ayuno restringido, recuerda lo que escribí arriba.

Sé que verte en el espejo y disgustarte no es agradable. Lo he vivido en carne propia. Pero quiero que comprendas que el sufrimiento no es una opción. Siempre hay una mejor manera de realizar las cosas.

Disculpen la ausencia. He estado tratando de arreglar las cosas por aquí.
Besos <3 L@s amo un montón.



"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Cuando estoy aburrid@, yo: Leo un libro!


Chicos, chicas, acabo de leer un libro. Literal. Lo acabe de leer hace un par de horas. Me lo trague todooo en unas 3-4 horas. 

(Seria bueno formar ese habito, de devorar libros y no una pizza entera, ¿eh?)

Es M A R A V I L L O S O.

Si eres del tipo de persona romántica y soñadora, si te la pasas todo el tiempo pensando en situaciones románticas ficticias, si te pasas la vida entera suspirando con películas románticas: este libro es especialmente paraaaa... TU (xD)

Te lo aseguro 1000%.

NO - TE - ARREPENTIRÁS


Cuando estoy aburrid@, yo...
 ❤ Leo "¿Y si quedamos como amigos?"❤ 





"¿Y si quedamos como amigos?" es el 5to libro de la hermosísima escritora Elizabeth Eulberg, nativa de Wisconsin, E.U.


Es un libro que, personalmente, considero especial. 


Es corto, muy fácil de llevarle el ritmo y entender, así que esta genial para quienes no acostumbran leer. Y si estas acostumbrad@ a leer, este es un exquisito abreboca ❤ 

(Les recomiendo que se vayan acostumbrando porque compartire con ustedes libros que NO SE PUEDEN PERDER)

Creanme, van a quedar queriendo MÁS. 


❤ Sinopsis❤ 


¿Pueden los chicos y  las chicas realmente ser amigos?

¿O están siempre a una pelea de no volverse a hablar nunca... o a un beso de encontrar el amor verdadero?
Digamos que Macallan y Levi fueron amigos a primera vista. Todo el mundo dice que los chicos y las chicas no pueden ser realmente amigos, pero ellos lo son. Y mucho. Quedan de verse después de la escuela, comparten miles de bromas privadas, sus familias están superunidas... Levi y Macallan sólo son amigos, y están felices así.
Pero, claro, los chicos no invitan a salir a Macallan porque piensan que está con Levi, y Levi pasa tanto tiempo con ella que casi no ve a sus novias. Así que un día comenzarán a preguntarse si no estarían mejor juntos. Aunque quizá eso complique las cosas...

He aqui el libro (clic)


"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari







martes, 22 de diciembre de 2015

Thinspo XI


¡Thinspo time, babe!




    































P.D: ¿Que me dicen? ¿Les gusta la aparienia del blog?. Año nuevo, look nuevo (Jajaja)

P.D 2: Decidí incluir chicos también, espero les guste.


"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari


lunes, 21 de diciembre de 2015

¿Como sobrevivir a la Navidad?



Ya se acerca Nochebuena y Nochevieja. Y con ella (obviamente) un banquete nocturno y un vomito diurno. 


Se que no es bueno para nadie la sensación de suciedad luego de comer tanta comida alta en calorías y grasa, por lo tanto quiero compartir unos tips con ustedes para que se mantengan fuertes y en pie durante estos días festivos ;)




1-. Duerme hasta tarde. Así tendrás que lidiar solo con dos comidas diarias, y además podrás descansar un montón, lo cual es muy importante para perder peso.



2-. Ve a dormir temprano. De esta manera, si tienes suerte, podrás saltarte la cena.



3-. Haz pequeñas sesiones de ejercicio varias veces al día. Por ejemplo, si normalmente entrenas 45 minutos, divide esos 45 minutos en 3 partes, de manera que entrenes solo 15 minutos tres veces al día (mañana, tarde y noche). Procura realizar ejercicios de alta intensidad a intervalos (HIIT).



4-. Toma muchisíma agua. El agua hará que vayas muchas veces al baño, te ayudara a perder peso, y te mantendrá llena sin ganar calorías.




5-. El té es tu mejor amigo. El té te mantendrá calentita, te dará la sensacion de saciedad, y si bebes tés como el verde o rojo te ayudara también a perder peso, el té no te dejara plantado ni se ira de fiesta con otra. 


6-. Los días que tengas que comer en familia utiliza un plato pequeño y un vaso grande. Si te puedes servir tu  misma, mucho mejor. Podrás servirte poca comida, que durante la cena iras escupiendo en el vaso MEDIO LLENO después de masticar. Si hay algo que sea bajo en calorías (como una ensalada cruda SIN ADEREZOS), puedes comerla libre de culpa si así lo deseas. No te volverás gorda en un día. 


7-. Trata de comer frutas, verduras o frutos secos delante de tu familia, así ellos verán que estuviste comiendo y podrás poner una excusa para saltarte la cena. 


8-. Haz planes con tus amigos. Si no estas cerca de tu familia nadie te va a obligar a comer, a menos que tengas un novio controlador.




9-. O bebes o comes, solo una cosa puedes elegir. Obvio, con control.


10-. Ayuda a repartir la comida, habla mucho, manten a las personas enfocadas en otra cosa que no sea tu comida.



11-. Procura llevar el control de TODO lo que ingieres, no te vayas a pasar de la raya


Pero recuerda que al final lo mas importante es compartir con las personas que amas, crear momentos que recuerdes toda tu vida, bailar tanto que te duelan los pies y aun así seguir bailando, hacer el amor bajo las sabanas, y abrazar a tu amor cuando el reloj dé las 12 campanadas. 



He allí mis consejos. 
L@s quiero un montooon. Disculpen mis ausencias repentinas. No les prometo nada, pero tratare de actualizar mas frecuentemente el blog.


Felices fiestas <333




"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Raw Food ❤ Crudiveganismo


Hola mis queridas y queridos ❤

    En esta oportunidad quiero compartir con ustedes un pequeño cambio que haré en mi dieta durante la próxima semana, y que me encantaría hicieran conmigo :)

    Se trata de una especie de "Reto". Consiste en comer crudivegano durante 7 días, no solo para experimentar perdida de peso, sino también para darle un regalo maravilloso a tu cuerpo en su totalidad. 

    Para quienes lo deseen hacer, aquí les dejo la información:


     Durante los primeros 3 días beberemos única y exclusivamente smoothies(batidos) hechos con pura fruta y verdura cruda, con el fin de desintoxicar nuestro organismo y darle su merecido descanso a nuestro sistema digestivo. Luego poco a poco, día por día, iremos incorporando comidas 100% crudiveganas, hasta culminar los 7 días.

    Este es un reto creado por Yovana mejor conocida como Rawvana

    L@s invito a que se suscriban a su canal de youtube porque es muy informativo y de seguro te sirve de ayuda.   

   
    Espero de verdad puedan realizar este pequeño gran reto y experimenten conmigo los múltiples beneficios de comer crudivegano ;)





"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari

lunes, 24 de agosto de 2015

Thinspo X


Ya es hora de un poco de motivación. Así que aquí les dejo un pedacito de mi colección personal (¬‿¬)

















































"...Y recuerda que, si bien, las cosas no siempre van viento en popa, tendremos una nueva oportunidad el día de mañana." By: Ari
Animated Rainbow Nyan Cat